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TRUMP FOR LIBERTYの新田です。
今回紹介しますのが、
未来につながる美容と習慣です。
10年後の美髪を育てる為の
40代から頭皮ケア
髪や頭皮に変化を感じ始めたら
〜ホルモンバランスと頭皮環境への正しい対処〜
年齢を重ねると共に、髪質や頭皮環境に変化を感じる方が増えてきます。特に30代後半から50代にかけては、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が緩やかに減少し、それに伴って以下のような変化が現れやすくなります。
• 髪のハリ・コシの低下
• 抜け毛・薄毛の増加
• 頭皮の乾燥やかゆみ
• 白髪の増加
• ボリュームダウン
こうした変化は、加齢だけでなくホルモンバランスの変化や生活習慣、ストレスなどの影響も大きく関係しています。
対処法と日常ケアの提案
1. 頭皮ケアを「スキンケア」と同じように考える
顔とつながった頭皮も、
年齢とともに乾燥やたるみが進行します。
保湿力の高い頭皮用ローションや美容液を
日々のケアに取り入れ、頭皮にうるおいと柔軟性を与えることが大切です。
2. 血行促進マッサージの習慣を
頭皮の血流が悪くなると、毛根に栄養が届きにくくなり、抜け毛や細毛の原因になります。毎日のシャンプー時に頭皮を優しくマッサージし、血行を促進させましょう。
3. ホルモンバランスを整える生活習慣を意識
睡眠不足や栄養の偏り、過度なストレスはホルモンバランスの乱れを加速させます。
規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけ、身体の内側から整えていくことも大切です。
4. 髪と頭皮にやさしい製品選び
年齢を重ねた髪と頭皮には、刺激の少ないシャンプー・トリートメントがおすすめ。できればアミノ酸系洗浄成分配合のものや、エイジングケア用のスカルプケアシリーズを選びましょう。
年齢に合ったケアで、美しい髪を育てる
髪も頭皮も、年齢に合わせた丁寧なケアをしてあげることで、美しさは保てます。
今こそ「なんとなくいつも通り」ではなく、
“今のあなた”に必要なケアを見直すタイミングです。
将来の髪のために、今日から少しずつ始めてみませんか？
